23 martie este oficial declarată Ziua Mondială a Posturii!

La nivel mondial această zi este dedicată creșterii gradului de conștientizare privind importanța posturii adecvate pentru un stil de viață sănătos. Postura corectă ne influențează sănătatea și viața! Studiile arată că 90% din populație prezintă atitudine posturală vicioasă, doar 10% din populația lumii are o postura corectă în mișcare și…read more >
Susținem educația la Ciclaton 2016!

Susținem educația la Ciclaton 2016!

Active Life România susține proiectele educaționale Ciclaton 2016 pentru viitorul tinerilor români!   În perioada 5-9 octombrie 2016, echipa de terapeuți Active Life România parcurge 700 de kilometri și trece prin 9 orașe cu scopul de a oferi suport și asistență terapeutică celor 80 de bicicliști înscriși la cea de-a…read more >
Totul despre coloana vertebrală și postura corporală corectă.

Totul despre coloana vertebrală și postura corporală corectă.

Rolul coloanei vertebrale Cei mai mulți oameni nici nu realizează cât de mult depinde starea generală de sănătate de funcția normală a coloanei vertebrale. Pe lângă protejarea măduvei spinării, coloana vertebrală îndeplinește alte două roluri majore în echilibrul și mobilitatea corporală, fapt ce-i conferă o importanță deosebită în funcționarea aparatului…read more >
7 activități pentru un weekend echilibrat

7 activități pentru un weekend echilibrat

Zilele de weekend sunt menite să fie diferite față de cele ale săptămânii. Acest lucru se poate întâmpla dacă inserăm activități pe care în zilele lucrătoare le omitem din lipsa timpului liber. Unora le place fotbalul, deci ar trebui să îl joace, altora le plac drumețiile sau tiroliana, așa că…read more >
Obiceiuri sănătoase la locul de muncă

Obiceiuri sănătoase la locul de muncă

Astăzi există atât de multe ocazii pentru a include sănătatea și wellness-ul în cotidian și, în mod special, la locul de muncă, acolo unde ne petrecem cea mai mare parte a timpului. Este posibil să abordăm diferit modul în care percepem întâlnirile, pauzele de masă sau conversațiile telefonice prelungite? A…read more >
Renunță la multitasking!

Renunță la multitasking!

Cu toții o facem! Scriem mesaje când mergem, trimitem emailuri în timpul întâlnirilor, vorbim la mobil când pregătim cina. În societatea de azi a face lucrurile pe rând pare de-a dreptul un lux, chiar o ineficiență. Dar șansele sunt ca ție, șefului, prietenilor sau familiei, să nu vă faceți un…read more >