Stretching la birou – planul tău în 12 pași

Stretching la birou – planul tău în 12 pași

Având în vedere că petreci mai mult de 8 ore la birou, este de înțeles că trebuie să îți păstrezi sănătatea fizică și energia la un nivel optim, mai ales dacă jobul tău implică statul pe scaun un timp îndelungat. În caz contrar, se instalează foarte rapid problemele de sănătate…read more >
Burnout – sindromul de epuizare al managerilor

Burnout – sindromul de epuizare al managerilor

Ai acea stare în care simți că ești obosit tot timpul, că nu mai ești productiv la locul de muncă, iar această stare nu trece oricât te-ai odihni? Sindromul de epuizare (burnout) a fost descris prima dată de Herbert Freudenberger în Statele Unite când a observat că în rândul managerilor…read more >