Susținem educația la Ciclaton 2016!

Susținem educația la Ciclaton 2016!

Active Life România susține proiectele educaționale Ciclaton 2016 pentru viitorul tinerilor români!   În perioada 5-9 octombrie 2016, echipa de terapeuți Active Life România parcurge 700 de kilometri și trece prin 9 orașe cu scopul de a oferi suport și asistență terapeutică celor 80 de bicicliști înscriși la cea de-a…read more >
Marele „i” sau ce înseamnă implicarea la job

Marele „i” sau ce înseamnă implicarea la job

Ce înseamnă implicarea angajaților?   Un angajat care se implică are o conexiune puternic emoțională cu job-ul său. Sentimentul este acela al unui scop bine definit și a energiei pe care acesta o generează. La un astfel de angajat nu vei auzi sintagma "nu e în job description-ul meu" sau…read more >
Totul despre coloana vertebrală și postura corporală corectă.

Totul despre coloana vertebrală și postura corporală corectă.

Rolul coloanei vertebrale Cei mai mulți oameni nici nu realizează cât de mult depinde starea generală de sănătate de funcția normală a coloanei vertebrale. Pe lângă protejarea măduvei spinării, coloana vertebrală îndeplinește alte două roluri majore în echilibrul și mobilitatea corporală, fapt ce-i conferă o importanță deosebită în funcționarea aparatului…read more >
7 activități pentru un weekend echilibrat

7 activități pentru un weekend echilibrat

Zilele de weekend sunt menite să fie diferite față de cele ale săptămânii. Acest lucru se poate întâmpla dacă inserăm activități pe care în zilele lucrătoare le omitem din lipsa timpului liber. Unora le place fotbalul, deci ar trebui să îl joace, altora le plac drumețiile sau tiroliana, așa că…read more >
Obiceiuri sănătoase la locul de muncă

Obiceiuri sănătoase la locul de muncă

Astăzi există atât de multe ocazii pentru a include sănătatea și wellness-ul în cotidian și, în mod special, la locul de muncă, acolo unde ne petrecem cea mai mare parte a timpului. Este posibil să abordăm diferit modul în care percepem întâlnirile, pauzele de masă sau conversațiile telefonice prelungite? A…read more >
Renunță la multitasking!

Renunță la multitasking!

Cu toții o facem! Scriem mesaje când mergem, trimitem emailuri în timpul întâlnirilor, vorbim la mobil când pregătim cina. În societatea de azi a face lucrurile pe rând pare de-a dreptul un lux, chiar o ineficiență. Dar șansele sunt ca ție, șefului, prietenilor sau familiei, să nu vă faceți un…read more >
Stretching la birou – planul tău în 12 pași

Stretching la birou – planul tău în 12 pași

Având în vedere că petreci mai mult de 8 ore la birou, este de înțeles că trebuie să îți păstrezi sănătatea fizică și energia la un nivel optim, mai ales dacă jobul tău implică statul pe scaun un timp îndelungat. În caz contrar, se instalează foarte rapid problemele de sănătate…read more >
Burnout – sindromul de epuizare al managerilor

Burnout – sindromul de epuizare al managerilor

Ai acea stare în care simți că ești obosit tot timpul, că nu mai ești productiv la locul de muncă, iar această stare nu trece oricât te-ai odihni? Sindromul de epuizare (burnout) a fost descris prima dată de Herbert Freudenberger în Statele Unite când a observat că în rândul managerilor…read more >
7 sfaturi practice pentru sănătatea ta la birou

7 sfaturi practice pentru sănătatea ta la birou

Sănătatea este un lucru care ne privește pe toți și este responsabilitatea noastră să avem grijă de ea. Când eram mici copii părinții ne spuneau “Spatele Drept!”, vă amintiți? Spatele drept înseamnă ținută sănătoasă, verticalitate, armonie pentru întregul corp. Cu toții știm cum să stăm în picioare sau cum să…read more >